骨盤枕

この前、金スマで「骨盤枕」の事をやっていました！

確か、昔はまってやっていたな～と思って・・・

詳しく見ていたら、ちょっと自分のやり方と違っていました



ノッチの奥様は、たった５分で７センチもダウンしたんだよ～



すげ～

ということで、私もさっそくやってみました（アハ）

彼女みたいに、すっごい汗はかきませんでしたが

５分で－1.5センチでした～

すごいです。

でも、継続は力なり・・・ということで

続ける事が大事ですな～（笑）