ピラティス

昨日、町内のコミュニティーセンターで
ピラティスの無料講習があったので、
参加してきました〜(๑•̀╰╯-)و.｡.:*✧



腹筋鍛えるこんな事や



これを交互にやったり、、、

結構キツかったが、、、

とても体の硬い私だったけど
意外と大丈夫だったわ（笑）


これは続けられるって！
思ったわ〜(´∀｀*)あは♡

1ヶ月だけの講習だけど、、、
頑張るぞー

いつか、こんなポーズとれるように、、、


で！
今日、筋肉痛でございます

イイね〜( •ॢ◡-ॢ)-♡