Ｎａｙｏｙｏの部屋

今日は顔ヨガのセミナーへいってきた



4種類のポーズを習いました！

なかなか使わない筋肉を使うので、出来てるのか？？と不安でしたが

ちきんと先生がチェックして、指導してくれて！

習ったのを、1日2回、2週間続けると変わりが分かるそうです！

よっしゃー！
続けまーす！

しかし、50種類の顔ヨガの項目があるそうよ！

個別指導うけたくなったわ〜

まぁ何事も継続は力なり

だね(^_−)−☆