2013年09月17日
trfでダイエット
trfのイージー・ドゥ・ダンササイズ
やりはじめましたよ~(笑)

結構ハードだけど、楽しいです!

基礎を教えてくれるし、スローバージョンから
本来のアップテンポバージョンへ

最後にはフルバージョンを踊るけど~
練習から、ハァハァ言ってて
まして、かなりの汗も流れてるけど
やっぱり、音楽かかるとノリノリ~で踊っちゃいます



これはかなり楽しいです
2日坊主の私でも続けられそーですよぉ
でも、かなりのパワー入りますね!
また、②と③は足を動かすダンスが多いので
ちょっとスピードに乗れなかったり(笑)
下の階が気になり、思いっきりダンスできないのがネック
でもなんか昔を思い出しちゃうのは私だけでしょうか
やりはじめましたよ~(笑)

結構ハードだけど、楽しいです!

基礎を教えてくれるし、スローバージョンから
本来のアップテンポバージョンへ


最後にはフルバージョンを踊るけど~
練習から、ハァハァ言ってて
まして、かなりの汗も流れてるけど
やっぱり、音楽かかるとノリノリ~で踊っちゃいます




これはかなり楽しいです

2日坊主の私でも続けられそーですよぉ

でも、かなりのパワー入りますね!
また、②と③は足を動かすダンスが多いので
ちょっとスピードに乗れなかったり(笑)
下の階が気になり、思いっきりダンスできないのがネック

でもなんか昔を思い出しちゃうのは私だけでしょうか

Posted by nayoyo at 15:41│Comments(0)
│ダイエット