2013年09月17日

trfでダイエット

trfのイージー・ドゥ・ダンササイズ

やりはじめましたよ~(笑)



結構ハードだけど、楽しいです!




基礎を教えてくれるし、スローバージョンから

本来のアップテンポバージョンへ



最後にはフルバージョンを踊るけど~

練習から、ハァハァ言ってて

まして、かなりの汗も流れてるけど

やっぱり、音楽かかるとノリノリ~で踊っちゃいます







これはかなり楽しいです

2日坊主の私でも続けられそーですよぉ

でも、かなりのパワー入りますね!

また、②と③は足を動かすダンスが多いので

ちょっとスピードに乗れなかったり(笑)

下の階が気になり、思いっきりダンスできないのがネック

でもなんか昔を思い出しちゃうのは私だけでしょうか


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Posted by nayoyo at 15:41│Comments(0)ダイエット
 
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