2015年04月28日

ファスティング結果

さて、ファスティング(断食)が昨日で終わりました~!

6日間は酵素ドリンクとサプリ＋水のみの生活でしたが、、、

意外とお腹も空かないし、疲れもなく体が軽かった様です！

早寝にもなったし～(笑)

ちょっと頭痛はありましたが、生活に影響はなく、普通に過ごしてましたよ！

仕事の時に、皆がランチタイムしている時は…

美味しい匂いがしてきて～(笑)

その場から逃げましたが

ファスティング結果
ファスティング結果

それは初日のみ！

後は皆のお弁当見て楽しんでました～(笑)


さてさて、私の6日間の結果は～





なっなっなんと～

2.6kg減りました～＼(^o^)／

もっと減ってくれるかな？と思ったけど～ガ－ン

でもでも、かなり体の変化出てまーす(*^▽^*)

まず、ボタン閉めれなかったズボンが閉めれる様になったし～

ブラのフォックも、１つ元に戻せたぜp(^-^)q

顔も、小さくなったよ～

皆に言われたし～(笑)





わかるかしら？

分かりづらいなぁ（＾＾；

もっと痩せたぁ～いよぉ～！

目標は42kgだけど、体重より体脂肪があまり減らなかったので

回復食が終了したら、筋トレ頑張ろうと思うわ!!!

今まで、気持ちだけで行動が伴わなかったけど

今回終えて、自分に自信が持てたわ(*´∀`)♪

昔ほど痩せると、今の年齢じゃ

『病気じゃねー？』

って言われそうなので、適度なダイエット＆美bodyを目指すぞーd=(^o^)=b


以上、私のファスティング結果報告でした～

ちなみに、今日から回復食開始～四日間は、、、

玄米お粥と味噌スープ(味噌＋お湯)のみ！




リバウンド注意ですね～(o^ O^)シ彡☆


タグ ：ファスティング断食回復食酵素ドリンク
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Posted by ｎａｙｏｙｏ at 19:58│Comments(0) │ダイエット
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